Krafttraining ja oder nein?

[matjes]

Die Feinmotorik ist nur unmittelbar nach dem Krafttraining gestört. Das bedeutet, an einem Tag erst Gitarre üben und danach das Krafttraining absolvieren. Ansonsten ist noch zu sagen, das Du ausgewogen Krafttraining betreiben solltest, damit es nicht zu Ungleichgewichten kommt. Kurz gesagt, nicht nur den Bizep trainieren!

[Godfather]

Ansonsten ist noch zu sagen, das Du ausgewogen Krafttraining betreiben solltest, damit es nicht zu Ungleichgewichten kommt. Kurz gesagt, nicht nur den Bizep trainieren!

stimmt. Für solche Fragen verweise ich aber mal zu:
http://www.ironsport.de

[Guitar_Love]

Die Feinmotorik ist nur unmittelbar nach dem Krafttraining gestört. Das bedeutet, an einem Tag erst Gitarre üben und danach das Krafttraining absolvieren. Ansonsten ist noch zu sagen, das Du ausgewogen Krafttraining betreiben solltest, damit es nicht zu Ungleichgewichten kommt. Kurz gesagt, nicht nur den Bizep trainieren!

Genau, am besten auch den Trizeps trainieren, sonst bekommt man schnell einen Gitarrenarm! Nach einem schweren Arm-Training würde ich nicht erwarten in Bestform Gitarre zu spielen. Dann lieber Ganzkörpertraining machen.